Je reçois en consultation les enfants à partir de 11 ans, les adolescents, les adultes et les seniors.
Après avoir établi un bilan diététique, je construis avec vous un carnet de route alimentaire adapté et personnalisé et vous accompagne en fonction des objectifs décidés ensemble et/ou avec votre médecin (suivi diététique).
La consultation diététique est un temps d’écoute, de conseils et de soutien vers une alimentation équilibrée prenant en compte vos habitudes de vie et vos contraintes spécifiques. Consultez ici les tarifs
Membre de l'Association Française des Diététiciens Nutritionnistes (AFDN) et formée à l’éducation thérapeutique, j’accompagne les personnes dans plusieurs cadres :
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alimentation adaptée à certaines pathologies (diabètes, hypertension, maladies cardiovasculaires, …)
Cet accompagnement individualisé peut être complété par des actions d’éducation nutritionnelle en groupe.
Une première consultation « Bilan diététique»
Je vous propose une première consultation « bilan diététique » pour faire le point sur :
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vos attentes et besoins,
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votre histoire et mode de vie,
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votre état de santé,
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l’histoire de votre poids et de votre suivi diététique,
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votre alimentation.
Ce bilan approfondi permet la mise en place :
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d’objectifs diététiques personnalisés et décidés ensemble,
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de recommandations diététiques « sur mesure ».
A l’issue de cette première consultation, je vous remets un carnet de route alimentaire personnalisé et expliquant les bases de vos nouvelles habitudes alimentaires.
Des consultations de suivi diététique
Je vous propose ensuite des consultations de « suivi diététique » afin de vous accompagner et de vous encourager dans la mise en place de vos nouvelles habitudes alimentaires.
Les recommandations diététiques sont affinées, voir réévaluées ensemble.
Parallèlement, je vous guide et vous soutiens à travers différents outils : journée alimentaire, astuces de cuisine, idées de recettes et menus adaptés, décodage des étiquettes, aide à la conception de menus équilibrés, apprentissage sur la composition des aliments et les équivalences alimentaires afin de varier votre alimentation.
Tarifs
Bilan diététique : 65 euros
Suivi diététique : 45 euros
Le paiement se fait par chèque, carte bleue ou espèces.
Certaines mutuelles prennent en charge les consultations en diététique, sur présentation d’une note d’honoraires. Renseignez-vous.
Certains réseaux de santé (Réseau diabète, Réseau Renif,...) auxquels je suis adhérente, remboursent une consultation « bilan diététique » et 3 consultations de suivi diététique par an, sous réserve d’une prescription par votre médecin traitant.
Une alimentation saine, source d’équilibre et de vitalité
La recherche du bien-être et de l’équilibre de vie passe en premier lieu par une alimentation saine, équilibrée, variée, diversifiée. Celle-ci doit s’adapter en fonction :
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de l’âge : enfants, adolescents, adulte, seniors, famille
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des événements de la vie : grossesse, ménopause,…
De nombreuses personnes en bonne santé souffrent de troubles digestifs et du transit intestinal. Une alimentation adaptée et sur mesure permet souvent de retrouver un confort digestif.
Une meilleure gestion de son poids sur le long terme
Certaines personnes souhaitent retrouver un poids plus harmonieux.
Attention aux propositions de régimes farfelus, souvent trop restrictifs, entraînant carences et reprise du poids rapide avec une perturbation des rythmes biologiques. L’idée est de mettre en place une perte de poids progressive grâce à un rééquilibrage sur le long terme en y associant une meilleure qualité de vie et une activité physique. Il s’agira aussi d’être plus à l’écoute de ses sensations et de changer durablement votre comportement alimentaire.
Certaines personnes souhaitent également stabiliser leur poids au cours du sevrage tabagique.
Certaines personnes souhaitent être suivis avant et après une chirurgie bariatrique (sleeve, by pass, anneau gastrique).
Une amélioration de l’équilibre de certaines pathologies
Pour améliorer l’équilibre de certaines pathologies, la mise en place d’une alimentation adaptée est essentielle :
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Obésité et perte de poids ; accompagnement avant et après une chirurgie bariatrique (sleeve, by-pass, anneau gastrique)
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Troubles de la glycémie, diabètes de type 1, de type 2,
diabète gestationnel. Adhérente au réseau diabète 92,
mes patients diabètiques peuvent suivre des ateliers
d’éducation alimentaire et leurs consultations
diététiques sont prises en charge financièrement.
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Maladies cardiovasculaires, hypertension,
troubles des lipides sanguins (cholestérol, triglycérides) -
Troubles intestinaux et digestifs, intolérances & allergies alimentaires, MICI (Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin)
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Perte d’appétit, dénutrition et perte de poids (personnes âgées, cancers).
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Insuffisance rénale, dialyse. Adhérente au réseau Renif, mes patients peuvent suivre des ateliers d’éducation alimentaire et leurs consultations diététiques sont prises en charge financièrement.
Une alimentation adaptée au sportif
L’alimentation du sportif doit être optimisée et adaptée en fonction de différents facteurs :
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Sport pratiqué (endurance ou force)
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Fréquence et intensité du sport pratiqué
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Période d’entrainement ou compétition
Un coaching diététique peut s’avérer très
intéressant pour améliorer ses
performances sportives.
L'alimentation de la femme enceinte
Associée à une bonne hygiène de vie, l’alimentation participe pleinement au bon déroulement de votre grossesse.
Un accompagnement diététique personnalisé peut permettre :
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une alimentation adaptée aux besoins spécifiques de la femme enceinte
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une prise de poids harmonieuse
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une structuration des repas pour limiter nausées, fringales et troubles digestifs
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la prise en charge du diabète gestationnel
…tout en conservant le plaisir de manger !
La grossesse est aussi un temps privilégié pour approfondir :
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l’équilibre alimentaire pour toute la famille
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les besoins nutritionnels du nourrisson et la diversification alimentaire ainsi que les besoins nutritionnels de la maman pendant l’allaitement maternel
